الذاكرة البصرية التسلسلية
نظرة عامة
يتضمن تدريب الذاكرة البصرية التسلسلية التعرف على سلسلة من الحروف المعروضة بشكل متسلسل وتذكرها بعد فترة زمنية محددة. يعزز هذا التدريب الذاكرة البصرية التسلسلية، والذاكرة العاملة، وسرعة الإدراك، والدقة البصرية الحركية، والقدرة على معالجة التسلسل.
يتبع كل محاولة تدريبية هذا التسلسل وتكرر حتى ينتهي وقت التدريب المحدد:
- تُعرض الحروف واحدًا تلو الآخر بترتيب معين على الشاشة.
- بعد عرض جميع الحروف، تظهر على الشاشة نمط عشوائي (يمكن تعطيله بضبط الوقت على 0 ثانية).
- بعد اختفاء النمط، يقوم المتدرب بإدخال الحروف التي يتذكرها والتحقق من الإجابات.
إعدادات التدريب
المدة (بالدقائق)
ينتهي التدريب بعد انتهاء المحاولة الحالية إذا تم تجاوز مدة التدريب المحددة مسبقًا. يُوصى بأن تكون مدة التدريب حوالي 5 دقائق، ولا يُنصح بجلسات تتجاوز 10 دقائق.
نوع الحروف
يحدد نوع الحروف المستخدمة في التدريب. يُفضل استخدام الحروف من لغة المتدرب الأم لتحقيق فعالية أكبر. الأنواع المتاحة من الحروف هي:
- الأرقام: الأرقام من 0 إلى 9
- الأبجدية: الأحرف الكبيرة من A إلى Z
- الأبجدية + الأرقام: الأحرف الكبيرة (A-Z) والأرقام (0-9)
- الكورية: الحروف الساكنة الكورية (مثل ㄱ, ㄴ, ㄷ) والحروف المتحركة (مثل ㅏ, ㅑ, ㅓ)
لتقليل الصعوبة، اختر أنواعًا أبسط من الحروف (مثل: من الأبجدية + الأرقام إلى الأبجدية أو الأرقام).
لزيادة الصعوبة، اختر أنواعًا أكثر تعقيدًا من الحروف (مثل: من الأرقام إلى الأبجدية + الأرقام).
طول الحروف
يحدد طول سلسلة الحروف المستخدمة في التدريب. يمكن ضبط الطول من 1 إلى 6. الأطوال الأطول تزيد الصعوبة بشكل كبير.
وقت التأخير (بالثواني)
يحدد الوقت الذي يُعرض فيه النمط العشوائي بعد الحروف. يمكن ضبط وقت التأخير من 0 إلى 25 ثانية. الأوقات الأطول تزيد الصعوبة قليلاً. النطاق الموصى به هو من 0 إلى 15 ثانية. إذا كان تعديل وقت التأخير غير كافٍ لضبط الصعوبة، قم بتغيير طول الحروف بدلًا من ذلك.
ضبط صعوبة التدريب
بناءً على نتائج التدريب، يمكنك تحديد ما إذا كانت الإعدادات الحالية مناسبة:
الدقة/متوسط الدقة
- أقل من 70%: الصعوبة مرتفعة جدًا. إذا استمرت الدقة المنخفضة (2-3 جلسات)، قم بتقليل الصعوبة للجلسة التالية.
- 70%-80%: الصعوبة مناسبة. استمر بالإعدادات الحالية للجلسة التالية.
- أعلى من 80%: الصعوبة منخفضة جدًا. قم بزيادة الصعوبة للجلسة التالية.
بعد تقييم الصعوبة باستخدام المعايير أعلاه، قم بضبط إعدادات التدريب ضمن النطاقات الموصى بها.