Sequenzielle visuelle Erinnerung

Überblick

Das Training zur sequenziellen visuellen Erinnerung beinhaltet das Identifizieren und Merken einer Reihe von Zeichen, die nacheinander angezeigt werden, und deren Wiedergabe nach einer festgelegten Verzögerung. Dieses Training verbessert die sequenzielle visuelle Erinnerung, das Arbeitsgedächtnis, die Wahrnehmungsgeschwindigkeit, die visuell-motorische Genauigkeit und die Fähigkeit zur sequenziellen Verarbeitung.

Jeder Trainingsversuch folgt dieser Abfolge und wird wiederholt, bis die festgelegte Trainingszeit überschritten wird:

1. Zeichen werden nacheinander in Reihenfolge auf dem Bildschirm angezeigt.
   
2. Nachdem alle Zeichen angezeigt wurden, erscheint nach einer Verzögerung (die durch Einstellung auf 0 Sekunden deaktiviert werden kann) ein zufälliges Muster auf dem Bildschirm.
   
3. Sobald das Muster verschwindet, gibt der Teilnehmer die Zeichen ein, an die er sich erinnert, und überprüft seine Antworten.
   

Trainingseinstellungen

Dauer (Minuten)

Das Training endet, nachdem der aktuelle Versuch abgeschlossen ist, wenn die voreingestellte Trainingsdauer überschritten wird. Die empfohlene Trainingsdauer beträgt etwa 5 Minuten, und Sitzungen, die 10 Minuten überschreiten, werden nicht empfohlen.

Zeichentyp

Legt die Art der Zeichen fest, die im Training verwendet werden. Die Verwendung von Zeichen aus der Muttersprache des Teilnehmers ist am effektivsten. Die verfügbaren Zeichentypen sind:

• Zahlen: Ziffern von 0 bis 9
• Alphabete: Großbuchstaben von A bis Z
• Alphabete + Zahlen: Großbuchstaben (A-Z) und Zahlen (0-9)
• Koreanisch: Koreanische Konsonanten (z. B. ㄱ, ㄴ, ㄷ) und Vokale (z. B. ㅏ, ㅑ, ㅓ)

Um die Schwierigkeit zu senken, wählen Sie einfachere Zeichentypen (z. B. von Alphabete + Zahlen zu Alphabete oder Zahlen).

Um die Schwierigkeit zu erhöhen, wählen Sie komplexere Zeichentypen (z. B. von Zahlen zu Alphabete + Zahlen).

Zeichenlänge

Legt die Länge der Zeichenfolge fest, die im Training verwendet wird. Die Länge kann von 1 bis 6 eingestellt werden, und längere Folgen erhöhen die Schwierigkeit erheblich.

Verzögerungszeit (Sekunden)

Legt die Zeit fest, in der das zufällige Muster nach den Zeichen angezeigt wird. Die Verzögerungszeit kann von 0 bis 25 Sekunden eingestellt werden. Längere Verzögerungen erhöhen die Schwierigkeit leicht. Der empfohlene Bereich liegt zwischen 0 und 15 Sekunden. Wenn die Anpassung der Verzögerungszeit nicht ausreicht, um die Schwierigkeit genau abzustimmen, ändern Sie stattdessen die Zeichenlänge.

Anpassung der Trainingsschwierigkeit

Basierend auf den Trainingsergebnissen können Sie feststellen, ob die aktuellen Einstellungen angemessen sind:

Genauigkeit/Durchschnittliche Genauigkeit

• Unter 70 %: Die Schwierigkeit ist zu hoch. Wenn eine niedrige Genauigkeit (2–3 Sitzungen) anhält, reduzieren Sie die Schwierigkeit für die nächste Sitzung.
• 70 %–80 %: Die Schwierigkeit ist angemessen. Fahren Sie mit den aktuellen Einstellungen in der nächsten Sitzung fort.
• Über 80 %: Die Schwierigkeit ist zu niedrig. Erhöhen Sie die Schwierigkeit für die nächste Sitzung.

Nach der Bewertung der Schwierigkeit anhand der oben genannten Kriterien passen Sie die Trainingseinstellungen innerhalb der empfohlenen Bereiche an.