순차적 시각 기억
개요
순차적 시각 인지는 일련의 문자를 순차적으로 식별하고 기억한 후, 일정 시간이 지난 후에 다시 입력하는 훈련입니다. 이 훈련은 시각적 순차 기억, 작업 기억, 지각 속도, 시각 운동 정확도 및 순차적 처리 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
훈련의 각 시도는 다음과 같은 순서로 진행되며, 훈련 시간이 초과될 때까지 반복됩니다.
- 화면에 한 글자씩 문자들이 순서대로 표시됩니다.
- 모든 문자들이 표시 된 이후 지연 시간동안 (0초로 비활성화 가능) 화면에 임의의 패턴이 표시됩니다.
- 패턴이 사라진 후 훈련자는 기억하는 문자들을 입력하고 답안을 확인합니다.
훈련 설정
시간 (분)
설정된 훈련 시간이 초과되면 현재 진행중인 시도가 끝난 후 훈련이 종료됩니다. 권장되는 훈련 시간은 5분 내외이며 10분 이상 훈련하는 것은 권장되지 않습니다.
문자 종류
휸련에 사용되는 문자의 종류를 설정합니다. 문자 종류는 훈련 대상의 모국어로 설정하는 것이 가장 효과적입니다. 문자 종류는 다음과 같습니다:
- 숫자: 0부터 9까지의 숫자
- 알파벳: A부터 Z까지의 대문자 알파벳
- 알파벳 + 숫자: A부터 Z까지의 대문자 알파벳과 0부터 9까지의 숫자
- 한글: ㄱㄴㄷ와 같은 한글 자음과 ㅏㅑㅓ와 같은 한글 모음
간단한 문자 종류를 선택하여 난이도를 낮출 수 있습니다. (예: 알파벳 + 숫자 -> 알파벳 또는 숫자)
반대로 복잡한 문자 종류를 설정하여 난이도를 올릴 수도 있습니다. (예: 숫자 -> 알파벳 + 숫자)
문자 길이
훈련에 사용되는 문자의 길이를 설정합니다. 문자 길이는 1부터 6까지 설정할 수 있으며, 길이가 길수록 훈련의 난이도가 많이 증가합니다.
지연 시간 (초)
문자가 화면에 표시된 후 패턴이 표시되는 시간을 설정합니다. 지연 시간은 0초부터 25초까지 설정할 수 있으며, 시간이 길수록 훈련의 난이도가 조금 증가합니다. 권장되는 범위는 0초 부터 15초 까지 이며, 지연 시간으로 난이도 조정이 부족할 경우 문자 길이를 이용해 난이도를 추가적으로 조정하세요.
훈련 난이도 조정
다음과 같이 훈련 결과값을 통하여 현재 훈련 설정의 난이도에 대해 알 수 있습니다.
정확도/평균 정확도
- 70% 이하: 난이도가 너무 높습니다. 지속적으로 (2~3번) 낮은 난이도를 기록한다면 다음 훈련 때 난이도를 내려서 진행하세요.
- 70%~80%: 난이도가 적당합니다. 현재 값대로 다음 훈련도 진행하세요.
- 80% 이상: 난이도가 너무 낮습니다. 다음 훈련 때 난이도를 올려서 진행하세요.
위와 같이 난이도를 파악한 후 위의 훈련 설정을 권장되는 범위 내 변경하세요.