Preparándose para el Entrenamiento

Hardware

BlueScript es una aplicación web que puede usarse en cualquier sistema operativo. Sin embargo, para un entrenamiento efectivo, se recomienda utilizar un dispositivo que cumpla con los siguientes criterios.

Requisitos del Dispositivo

• Una computadora, portátil o tableta equipada con un teclado físico.
• Una pantalla de al menos 7 pulgadas (17.78 cm).

Herramientas Útiles

• Un cuaderno para registrar el progreso del entrenamiento (próximamente se añadirá una funcionalidad de cuenta para guardar registros de entrenamiento).
• Tapones para los oídos o auriculares para bloquear el ruido en entornos distractores.

Postura para el Entrenamiento

Mantén una distancia de aproximadamente 30 cm de tu monitor durante el entrenamiento. Esto equivale aproximadamente a la longitud diagonal de una hoja de papel A4.

No apoyes las manos en el teclado cuando no estés ingresando respuestas. En sesiones de entrenamiento que requieren la memorización a corto plazo de estímulos, posicionar tus manos en el teclado o prepararte para escribir respuestas prematuramente puede reducir la efectividad del entrenamiento.

Evita hablar contigo mismo o murmurar durante el entrenamiento. Repetir estímulos en voz alta o murmurarlos puede afectar negativamente la mejora de las funciones cognitivas visuales.