トレーニング準備

ハードウェア

BlueScript は、どのオペレーティングシステムでも使用できるウェブアプリケーションです。ただし、効果的なトレーニングを行うために、以下の条件を満たすデバイスを使用することをお勧めします。

デバイス要件

• 物理的なキーボードを備えたコンピュータ、ラップトップ、またはタブレット。
• 少なくとも 7 インチ（17.78 cm）のディスプレイ。

便利なツール

• トレーニングの進捗を記録するためのノート（トレーニング記録を保存するアカウント機能は近日中に追加予定）。
• 気が散る環境でのノイズを遮断するための耳栓やヘッドフォン。

トレーニング時の姿勢

トレーニング中は、モニターから約 30 cm 離れて座ってください。これは、A4 用紙の対角線の長さにほぼ相当します。

回答を入力していないときは、キーボードに手を置かないようにしてください。短期的なプロンプト記憶が求められるトレーニングセッションでは、キーボードに手を置いたり、回答を入力する準備を事前に整えたりすると、トレーニングの効果が低下する可能性があります。

トレーニング中に自分で話したり、独り言を言ったりするのは避けてください。プロンプトを声に出して繰り返したり、ぶつぶつとつぶやいたりすると、視覚的な認知機能の改善に悪影響を及ぼす可能性があります。